12.0 km | 00:55:31 | 04:37/km日期: 2019-08-12 18:31 - 總爬升: 143 m - 地點: 高雄大學 - 天氣: 陰 - 平均心率: 136 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'22" / 05'05" / 04'42" / 04'34" / 04'34" / 04'18" / 04'46" / 04'22" / 04'24" / 04'10" / 04'43" / 04'28" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'23" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'09" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'43" (+00'34") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'27" (+00'18") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'28" (+00'19") | 13 / 12013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
318.73 km 
asics lyteracer ts7 累積 :
1828.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'05" | 00:10'27" |
| 3 | 04'42" | 00:15'09" |
| 4 | 04'34" | 00:19'43" |
| 5 | 04'34" | 00:24'17" |
| 6 | 04'18" | 00:28'35" |
| 7 | 04'46" | 00:33'21" |
| 8 | 04'22" | 00:37'43" |
| 9 | 04'24" | 00:42'07" |
| 10 | 04'10" | 00:46'17" |
| 11 | 04'43" | 00:51'00" |
| 12 | 04'28" | 00:55'28" |
| 12.0 | 04'54" | 00:55'32" |
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