13.0 km | 01:13:56 | 05:40/km日期: 2019-08-11 05:38 - 地點: 河堤 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 867 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'41" / 06'12" / 05'39" / 05'27" / 05'20" / 07'57" / 05'23" / 07'03" / 06'09" / 05'52" / 09'58" / 05'28" / 04'52" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+01'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+01'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" (+01'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'27" (+00'35") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'52" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 03'50" | 8 / 13008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
297.68 km 
美津濃 Rider 19 螢光綠 累積 :
1215.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'12" | 00:12'53" |
| 3 | 05'39" | 00:18'32" |
| 4 | 05'27" | 00:23'59" |
| 5 | 05'20" | 00:29'19" |
| 6 | 07'57" | 00:37'16" |
| 7 | 05'23" | 00:42'39" |
| 8 | 07'03" | 00:49'42" |
| 9 | 06'09" | 00:55'51" |
| 10 | 05'52" | 01:01'43" |
| 11 | 09'58" | 01:11'41" |
| 12 | 05'28" | 01:17'09" |
| 13 | 04'52" | 01:22'01" |
| 13.0 | 03'54" | 01:22'03" |
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