10.0 km | 01:26:22 | 08:38/km日期: 2019-08-10 05:36 - 平均心率: 127 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'06" / 07'23" / 07'17" / 09'02" / 09'39" / 11'40" / 14'39" / 07'48" / 09'07" / 07'20" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'02" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'38" (+02'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'40" (+04'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'00" (+02'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'47" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'06" (+02'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'19" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'51" | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 300.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'23" | 00:14'29" |
| 3 | 07'17" | 00:21'46" |
| 4 | 09'02" | 00:30'48" |
| 5 | 09'39" | 00:40'27" |
| 6 | 11'40" | 00:52'07" |
| 7 | 14'39" | 01:06'46" |
| 8 | 07'48" | 01:14'34" |
| 9 | 09'07" | 01:23'41" |
| 10 | 07'20" | 01:31'01" |
| 10.0 | 03'50" | 01:31'02" |
展開計圈分析
留言 
