13.4 km | 01:31:58 | 06:53/km日期: 2019-08-09 15:48 - 總爬升: 327 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 882 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 91%
Pace: 06'26" / 07'46" / 08'33" / 08'09" / 07'33" / 08'13" / 06'39" / 07'09" / 05'34" / 06'03" / 05'57" / 05'49" / 06'02" / 05'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 201.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 07'46" | 00:14'12" |
3 | 08'33" | 00:22'45" |
4 | 08'09" | 00:30'54" |
5 | 07'33" | 00:38'27" |
6 | 08'13" | 00:46'40" |
7 | 06'39" | 00:53'19" |
8 | 07'09" | 01:00'28" |
9 | 05'34" | 01:06'02" |
10 | 06'03" | 01:12'05" |
11 | 05'57" | 01:18'02" |
12 | 05'49" | 01:23'51" |
13 | 06'02" | 01:29'53" |
13.4 | 05'48" | 01:31'58" |