5.4 km | 00:34:23 | 06:21/km日期: 2019-08-19 16:31 - 平均心率: 152 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'06" / 06'12" / 21'28" / 06'19" / 08'18" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'31") | 407 / 5407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
33.17 km 
Brooks Glycerin 17 累積 :
392.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 06'12" | 00:14'18" |
| 3 | 21'28" | 00:35'46" |
| 4 | 06'19" | 00:42'05" |
| 5 | 08'18" | 00:50'23" |
| 5.4 | 07'38" | 00:53'30" |
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