愛跑文 2014/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

愛跑文新竹
ID 83182

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26.2 km | 02:23:28 | 05:28/km

日期: 2014-07-05 07:29 - 地點: 十八尖山 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1820 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 05'35" / 05'19" / 05'21" / 05'39" / 04'58" / 05'10" / 05'24" / 05'07" / 05'49" / 05'11" / 05'15" / 05'21" / 05'11" / 05'29" / 05'31" / 05'06" / 05'32" / 05'33" / 05'46" / 05'48" / 05'26" / 05'30" / 05'54" / 05'16" / 05'51" / 05'20" / 12'16" /

熱斃了!

7月累積里程 : 172.81 km

XT 上傳 | 10 years ago

afu, okchiou 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'19"	00:10'54"
3	05'21"	00:16'15"
4	05'39"	00:21'54"
5	04'58"	00:26'52"
6	05'10"	00:32'02"
7	05'24"	00:37'26"
8	05'07"	00:42'33"
9	05'49"	00:48'22"
10	05'11"	00:53'33"
11	05'15"	00:58'48"
12	05'21"	01:04'09"
13	05'11"	01:09'20"
14	05'29"	01:14'49"
15	05'31"	01:20'20"
16	05'06"	01:25'26"
17	05'32"	01:30'58"
18	05'33"	01:36'31"
19	05'46"	01:42'17"
20	05'48"	01:48'05"
21	05'26"	01:53'31"
22	05'30"	01:59'01"
23	05'54"	02:04'55"
24	05'16"	02:10'11"
25	05'51"	02:16'02"
26	05'20"	02:21'22"
26.2	12'16"	02:23'28"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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