許勝雄 2019/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

許勝雄台北市
ID 63001

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5.4 km | 00:37:38 | 06:55/km

日期: 2019-08-11 21:19 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 36°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'50" / 06'13" / 06'44" / 07'41" / 07'00" / 09'35" /

基本訓練

8月累積里程 : 21.50 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'13"	00:12'03"
3	06'44"	00:18'47"
4	07'41"	00:26'28"
5	07'00"	00:33'28"
5.5	09'10"	00:37'41"

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