林伯勳 2019/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

林伯勳基隆
ID 257650

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5.4 km | 00:53:28 | 09:50/km

日期: 2019-08-07 06:27 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 10'09" / 09'00" / 09'23" / 09'41" / 09'45" / 11'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'09"

(10'09")

10'08" (+01'12")

1000 / 1000

2

08'52"

(19'01")

08'56"

990 / 1991

3

09'31"

(28'32")

09'23" (+00'27")

1012 / 3004

4

09'41"

(38'13")

09'36" (+00'40")

1008 / 4012

5

09'45"

(47'58")

09'44" (+00'48")

1000 / 5013

6

04'57"

(52'55")

11'40" (+02'44")

424 / 5437

8月累積里程 : 147.38 km

Android - asus ASUS_X01BDA 上傳 | 5 years ago

張清榮, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'09"	00:10'09"
2	09'00"	00:19'09"
3	09'23"	00:28'32"
4	09'41"	00:38'13"
5	09'45"	00:47'58"
5.4	11'18"	00:52'55"

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