邱信勳 2019/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

邱信勳台北市
ID 164724

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5.0 km | 00:31:41 | 06:19/km

日期: 2019-08-07 04:38 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'42" / 06'37" / 05'08" / 05'56" / 06'16" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'42"

(07'42")

07'42" (+02'34")

1000 / 1000

2

06'36"

(14'19")

06'36" (+01'28")

1000 / 2000

3

05'08"

(19'27")

05'08"

1000 / 3000

4

05'56"

(25'24")

05'56" (+00'48")

1000 / 4000

5

06'15"

(31'39")

06'15" (+01'07")

1000 / 5000

6

00'02"

(31'41")

05'04"

6 / 5006

8月累積里程 : 94.48 km

TCX 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	06'37"	00:14'19"
3	05'08"	00:19'27"
4	05'56"	00:25'23"
5	06'16"	00:31'39"
5.0	04'51"	00:31'41"

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