10.6 km | 01:20:21 | 07:35/km日期: 2019-08-04 06:02 - 地點: 興大 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 144 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'18" / 07'09" / 08'36" / 07'49" / 06'30" / 06'28" / 09'06" / 07'30" / 08'34" / 06'33" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" (+01'35") | 1267 / 1267 |
2 | | 08'23" (+01'50") | 1941 / 3209 |
3 | | 06'33" | 1850 / 5060 |
4 | | 07'38" (+01'05") | 1844 / 6905 |
5 | | 08'18" (+01'45") | 1850 / 8755 |
6 | | 06'33" | 1813 / 10568 |
7 | | 17'08" (+10'35") | 14 / 10583 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 113.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 07'09" | 00:15'27" |
3 | 08'36" | 00:24'03" |
4 | 07'49" | 00:31'52" |
5 | 06'30" | 00:38'22" |
6 | 06'28" | 00:44'50" |
7 | 09'06" | 00:53'56" |
8 | 07'30" | 01:01'26" |
9 | 08'34" | 01:10'00" |
10 | 06'33" | 01:16'33" |
10.6 | 06'29" | 01:20'20" |