12.0 km | 01:01:16 | 05:06/km日期: 2019-08-08 15:39 - 平均心率: 158 - 卡路里: 774 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 00'08" / 00'08" / 00'04" / 00'03" / 00'07" / 00'45" / 05'35" / 05'38" / 05'21" / 05'27" / 07'15" / 05'11" / 01'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
45.01 km 
MIZUNO 美津濃 WAVE EMPEROR 3皇速 累積 :
2511.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'08" | 00:00'08" |
| 2 | 00'08" | 00:00'16" |
| 3 | 00'04" | 00:00'20" |
| 4 | 00'03" | 00:00'23" |
| 5 | 00'07" | 00:00'30" |
| 6 | 00'45" | 00:01'15" |
| 7 | 05'35" | 00:06'50" |
| 8 | 05'38" | 00:12'28" |
| 9 | 05'21" | 00:17'49" |
| 10 | 05'27" | 00:23'16" |
| 11 | 07'15" | 00:30'31" |
| 12 | 05'11" | 00:35'42" |
| 12.0 | 01'32" | 00:35'43" |
ricky tseng 說推
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