5.5 km | 00:40:50 | 07:25/km日期: 2019-07-29 16:32 - 平均心率: 143 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'45" / 09'12" / 06'56" / 06'23" / 07'25" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'08") | 4403 / 4403 |
| 2 | | 07'11" | 34 / 4438 |
| 3 | | 07'49" (+00'38") | 1061 / 5499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
13.94 km 
MIZUNO 美津濃 WAVE EMPEROR 3皇速 累積 :
2511.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 09'12" | 00:15'57" |
| 3 | 06'56" | 00:22'53" |
| 4 | 06'23" | 00:29'16" |
| 5 | 07'25" | 00:36'41" |
| 5.5 | 07'50" | 00:40'36" |
留言 
