9.4 km | 01:10:52 | 07:31/km日期: 2019-08-04 16:10 - 總爬升: 498 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'06" / 08'59" / 09'03" / 11'40" / 14'51" / 07'54" / 05'59" / 05'40" / 06'14" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'58" (+03'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'03" (+03'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'22" (+03'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'09" (+04'24") | 734 / 4734 |
| 6 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 5734 |
| 7 | | 05'45" | 1000 / 6734 |
| 8 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 7734 |
| 9 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 8734 |
| 10 | | 06'11" (+00'26") | 690 / 9425 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 163.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 08'59" | 00:17'05" |
| 3 | 09'03" | 00:26'08" |
| 4 | 11'40" | 00:37'48" |
| 5 | 14'51" | 00:52'39" |
| 6 | 07'54" | 01:00'33" |
| 7 | 05'59" | 01:06'32" |
| 8 | 05'40" | 01:12'12" |
| 9 | 06'14" | 01:18'26" |
| 9.4 | 05'56" | 01:20'58" |
展開計圈分析
留言 
