5.6 km | 01:36:43 | 17:11/km日期: 2019-08-04 11:16 - 平均心率: 128 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 28'30" / 23'45" / 13'08" / 18'39" / 12'26" / 14'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'43" (+15'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'03" (+03'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'07" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'39" (+06'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'00" (+01'35") | 623 / 5623 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 163.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'30" | 00:28'30" |
| 2 | 23'45" | 00:52'15" |
| 3 | 13'08" | 01:05'23" |
| 4 | 18'39" | 01:24'02" |
| 5 | 12'26" | 01:36'28" |
| 5.6 | 14'00" | 01:45'12" |
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