4.8 km | 00:36:01 | 07:27/km日期: 2019-08-03 21:57 - 平均心率: 166 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'30" / 07'39" / 07'25" / 07'19" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+01'45") | 497 / 497 |
| 2 | | 06'17" | 317 / 814 |
| 3 | | 07'59" (+01'42") | 500 / 1315 |
| 4 | | 06'49" (+00'32") | 292 / 1608 |
| 5 | | 08'02" (+01'45") | 497 / 2106 |
| 6 | | 06'37" (+00'20") | 302 / 2408 |
| 7 | | 07'53" (+01'36") | 507 / 2915 |
| 8 | | 06'40" (+00'23") | 299 / 3215 |
| 9 | | 07'56" (+01'39") | 503 / 3718 |
| 10 | | 06'41" (+00'24") | 299 / 4017 |
| 11 | | 07'49" (+01'32") | 510 / 4528 |
| 12 | | 06'42" (+00'25") | 298 / 4826 |
| 13 | | 06'04" | 3 / 4829 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
72.19 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
2105.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'39" | 00:15'09" |
| 3 | 07'25" | 00:22'34" |
| 4 | 07'19" | 00:29'53" |
| 4.8 | 07'30" | 00:36'07" |
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