4.0 km | 00:25:31 | 06:22/km日期: 2019-08-03 22:58 - 平均心率: 150 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 06'24" / 06'21" / 07'07" / 06'15" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 75.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'21" | 00:12'45" |
| 3 | 07'07" | 00:19'52" |
| 4 | 06'15" | 00:26'07" |
| 4.0 | 05'35" | 00:26'10" |
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