3.1 km | 00:44:48 | 14:33/km日期: 2019-07-30 12:37 - 平均心率: 110 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 32°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 11'12" / 11'04" / 22'13" / 01'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'23" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'12" (+11'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01'56" | 76 / 3076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 447.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'12" | 00:11'12" |
| 2 | 11'04" | 00:22'16" |
| 3 | 22'13" | 00:44'29" |
| 3.1 | 01'44" | 00:44'37" |
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