袁若桐 2019/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

袁若桐台南
ID 215255

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5.7 km | 00:39:52 | 07:01/km

日期: 2019-08-26 20:52 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 01'32" / 07'10" / 07'15" / 07'11" / 07'02" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'36"

1000 / 1000

2

07'10"

(13'46")

07'10" (+00'34")

1000 / 2000

3

07'15"

(21'01")

07'15" (+00'39")

1000 / 3000

4

07'10"

(28'12")

07'10" (+00'34")

1000 / 4000

5

07'02"

(35'14")

07'02" (+00'26")

1000 / 5000

6

04'38"

(39'52")

06'49" (+00'13")

678 / 5678

8月累積里程 : 11.36 km

TCX 上傳 | 5 years ago

eatingben98, 莊國詩和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'32"	00:01'32"
2	07'10"	00:08'42"
3	07'15"	00:15'57"
4	07'11"	00:23'08"
5	07'02"	00:30'10"
5.7	06'49"	00:34'48"

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