6.2 km | 00:32:23 | 05:12/km日期: 2019-08-02 05:51 - 平均心率: 141 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'17" / 05'17" / 05'12" / 05'05" / 05'07" / 05'09" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'06" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" (+00'49") | 218 / 6218 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
89.32 km 母子鱷魚 小藍 累積 :
4842.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'17" | 00:10'34" |
3 | 05'12" | 00:15'46" |
4 | 05'05" | 00:20'51" |
5 | 05'07" | 00:25'58" |
6 | 05'09" | 00:31'07" |
6.2 | 05'53" | 00:32'24" |