8.0 km | 00:49:04 | 06:07/km日期: 2019-08-07 05:59 - 平均心率: 152 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 8678 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'08" / 05'58" / 06'04" / 06'01" / 06'04" / 06'10" / 06'26" / 05'55" / 75'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'07") | 1001 / 1001 | 175 / 93 |
2 | | 06'00" | 1002 / 2003 | 176 / 94 |
3 | | 06'04" (+00'04") | 1000 / 3004 | 174 / 94 |
4 | | 06'03" (+00'03") | 1002 / 4006 | 175 / 94 |
5 | | 06'05" (+00'05") | 1000 / 5006 | 175 / 93 |
6 | | 06'11" (+00'11") | 1002 / 6008 | 176 / 91 |
7 | | 06'30" (+00'30") | 1000 / 7008 | 183 / 83 |
8 | | 05'58" | 995 / 8003 | 177 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 50.34 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'58" | 00:12'06" |
3 | 06'04" | 00:18'10" |
4 | 06'01" | 00:24'11" |
5 | 06'04" | 00:30'15" |
6 | 06'10" | 00:36'25" |
7 | 06'26" | 00:42'51" |
8 | 05'55" | 00:48'46" |
8.0 | 68'10" | 00:49'04" |