吳建維 2019/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

吳建維新竹
ID 428364

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3.1 km | 00:18:44 | 06:00/km

日期: 2019-08-06 20:22 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 67 - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 04'47" / 06'01" / 06'32" / 08'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'42"

(04'42")

04'43"

996 / 996

2

06'01"

(10'43")

06'01" (+01'18")

997 / 1993

3

06'37"

(17'20")

06'34" (+01'51")

1006 / 3000

4

01'01"

(18'21")

09'41" (+04'58")

104 / 3105

8月累積里程 : 20.58 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	06'01"	00:10'48"
3	06'32"	00:17'20"
3.1	09'39"	00:18'21"

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