3.1 km | 00:12:59 | 04:14/km日期: 2019-07-30 19:02 - 平均心率: 147 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'19" / 04'13" / 04'13" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" (+00'04") | 394 / 394 |
| 2 | | 04'24" (+00'14") | 401 / 796 |
| 3 | | 04'17" (+00'07") | 412 / 1208 |
| 4 | | 04'11" (+00'01") | 418 / 1626 |
| 5 | | 04'13" (+00'03") | 410 / 2037 |
| 6 | | 04'14" (+00'04") | 408 / 2445 |
| 7 | | 04'10" | 413 / 2858 |
| 8 | | 04'05" | 204 / 3062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 97.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'13" | 00:08'32" |
| 3 | 04'13" | 00:12'45" |
| 3.1 | 03'58" | 00:13'00" |
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