2.7 km | 00:10:14 | 03:47/km日期: 2019-07-30 20:20 - 平均心率: 121 - 卡路里: 86 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 13'19" / 18'44" / 09'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'03" (+00'40") | 296 / 296 |
2 | | 13'59" (+10'36") | 15 / 312 |
3 | | 03'45" (+00'22") | 198 / 510 |
4 | | 04'38" (+01'15") | 7 / 517 |
5 | | 03'38" (+00'15") | 198 / 716 |
6 | | 04'13" (+00'50") | 13 / 729 |
7 | | 03'45" (+00'22") | 296 / 1026 |
8 | | 07'11" (+03'48") | 7 / 1033 |
9 | | 03'23" | 202 / 1236 |
10 | | 05'42" (+02'19") | 7 / 1243 |
11 | | 03'34" (+00'11") | 193 / 1436 |
12 | | 07'09" (+03'46") | 7 / 1443 |
13 | | 03'57" (+00'34") | 298 / 1741 |
14 | | 04'40" (+01'17") | 10 / 1751 |
15 | | 03'27" (+00'04") | 199 / 1951 |
16 | | 04'20" (+00'57") | 11 / 1962 |
17 | | 03'29" (+00'06") | 202 / 2164 |
18 | | 05'05" (+01'42") | 8 / 2172 |
19 | | 03'44" (+00'21") | 300 / 2473 |
20 | | 05'57" (+02'34") | 10 / 2484 |
21 | | 03'29" (+00'06") | 198 / 2682 |
22 | | 02'25" | 12 / 2695 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 150.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'19" | 00:13'19" |
2 | 18'44" | 00:32'03" |
2.7 | 09'44" | 00:38'50" |