6.0 km | 00:34:58 | 05:50/km日期: 2019-08-01 18:14 - 平均心率: 160 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'48" / 05'47" / 05'53" / 05'51" / 05'27" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'43") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'03" (+00'23") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'40" | 1609 / 4828 |
4 | | 05'00" | 1154 / 5982 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 211.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 05'47" | 00:12'35" |
3 | 05'53" | 00:18'28" |
4 | 05'51" | 00:24'19" |
5 | 05'27" | 00:29'46" |
6.0 | 05'16" | 00:34'57" |