黃志龍 2019/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃志龍新竹
ID 82213

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10.7 km | 01:10:23 | 06:33/km

日期: 2019-12-22 13:26 - 總爬升: 130 m - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84%

Pace: 06'35" / 06'09" / 06'28" / 06'55" / 06'30" / 06'13" / 06'59" / 06'59" / 07'02" / 06'13" / 06'08" /

基本訓練

12月累積里程 : 10.72 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Jack, 陳鉛昌和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'09"	00:12'44"
3	06'28"	00:19'12"
4	06'55"	00:26'07"
5	06'30"	00:32'37"
6	06'13"	00:38'50"
7	06'59"	00:45'49"
8	06'59"	00:52'48"
9	07'02"	00:59'50"
10	06'13"	01:06'03"
10.7	06'08"	01:10'28"

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