7.6 km | 01:04:45 | 08:28/km日期: 2019-07-31 17:43 - 平均心率: 132 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 33°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 11'32" / 07'29" / 07'47" / 07'21" / 07'11" / 07'47" / 07'39" / 12'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'32" (+04'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'33" (+05'22") | 635 / 7635 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
107.69 km 
BROOKS GHOST 11 累積 :
4401.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'32" | 00:11'32" |
| 2 | 07'29" | 00:19'01" |
| 3 | 07'47" | 00:26'48" |
| 4 | 07'21" | 00:34'09" |
| 5 | 07'11" | 00:41'20" |
| 6 | 07'47" | 00:49'07" |
| 7 | 07'39" | 00:56'46" |
| 7.6 | 12'33" | 01:04'45" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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