10.0 km | 00:53:56 | 05:23/km日期: 2019-07-31 17:56 - 平均心率: 149 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'32" / 06'22" / 05'33" / 05'24" / 05'21" / 05'20" / 05'23" / 05'13" / 05'11" / 05'01" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'00" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
250.68 km 
Asics 虎走6 累積 :
1174.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 06'22" | 00:11'54" |
| 3 | 05'33" | 00:17'27" |
| 4 | 05'24" | 00:22'51" |
| 5 | 05'21" | 00:28'12" |
| 6 | 05'20" | 00:33'32" |
| 7 | 05'23" | 00:38'55" |
| 8 | 05'13" | 00:44'08" |
| 9 | 05'11" | 00:49'19" |
| 10 | 05'01" | 00:54'20" |
| 10.0 | 03'45" | 00:54'22" |
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