10.1 km | 01:02:06 | 06:10/km日期: 2019-07-30 11:37 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 579 Cal - 總步數: 10556 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'58" / 05'29" / 05'28" / 05'26" / 05'25" / 05'31" / 05'34" / 06'48" / 06'34" / 06'48" / 32'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+01'36") | 1000 / 1000 | 151 / 93 |
| 2 | | 05'37" (+00'09") | 1002 / 2003 | 174 / 101 |
| 3 | | 05'34" (+00'06") | 1001 / 3004 | 173 / 103 |
| 4 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 4005 | 174 / 102 |
| 5 | | 05'28" | 1000 / 5005 | 174 / 104 |
| 6 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 6006 | 172 / 101 |
| 7 | | 05'53" (+00'25") | 1001 / 7007 | 170 / 99 |
| 8 | | 06'54" (+01'26") | 1000 / 8008 | 169 / 85 |
| 9 | | 06'47" (+01'19") | 1001 / 9009 | 172 / 85 |
| 10 | | 06'59" (+01'31") | 1001 / 10010 | 170 / 83 |
| 11 | | 07'28" (+02'00") | 53 / 10064 | 170 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 306.92 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 05'29" | 00:12'27" |
| 3 | 05'28" | 00:17'55" |
| 4 | 05'26" | 00:23'21" |
| 5 | 05'25" | 00:28'46" |
| 6 | 05'31" | 00:34'17" |
| 7 | 05'34" | 00:39'51" |
| 8 | 06'48" | 00:46'39" |
| 9 | 06'34" | 00:53'13" |
| 10 | 06'48" | 01:00'01" |
| 10.1 | 32'06" | 01:02'06" |
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