Juliet(杜薇） 2014/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

Juliet(杜薇）桃園
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Juliet(杜薇）

17.4 km | 02:00:38 | 06:57/km

日期: 2014-06-29 07:21 - 地點: 板橋～鶯歌 - 天氣: 熱 - 卡路里: 812 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 08'10" / 06'10" / 06'01" / 06'10" / 05'59" / 06'00" / 08'21" / 07'30" / 06'09" / 06'51" / 06'29" / 06'20" / 06'30" / 06'40" / 06'31" / 06'49" / 06'51" / 07'20" / 13'26" /

太晚跑，真的熱，毫無遮蔽自行車道，本來要跑到大溪老街，前後距離拉太遠，時間耽誤了，下午要上班，提前結束回家補眠。

6月累積里程 : 202.22 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, Alex Hsu 和其他 40 人說推

·

Bill 不會曬暈喔~~可怕

2014-06-29 17:05 ·

陳新福真不錯

2014-06-29 17:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	06'10"	00:14'20"
3	06'01"	00:20'21"
4	06'10"	00:26'31"
5	05'59"	00:32'30"
6	06'00"	00:38'30"
7	08'21"	00:46'51"
8	07'30"	00:54'21"
9	06'09"	01:00'30"
10	06'51"	01:07'21"
11	06'29"	01:13'50"
12	06'20"	01:20'10"
13	06'30"	01:26'40"
14	06'40"	01:33'20"
15	06'31"	01:39'51"
16	06'49"	01:46'40"
17	06'51"	01:53'31"
18	07'20"	02:00'51"
18.4	11'19"	02:05'38"

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