3.1 km | 00:23:33 | 07:43/km日期: 2019-07-30 20:13 - 平均心率: 163 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'14" / 06'38" / 07'33" / 12'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'46" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'56" (+05'19") | 50 / 3050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 144.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 06'38" | 00:14'52" |
| 3 | 07'33" | 00:22'25" |
| 3.1 | 12'09" | 00:23'02" |
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