5.3 km | 00:31:58 | 06:04/km日期: 2019-07-31 19:43 - 平均心率: 178 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'44" / 06'10" / 06'14" / 06'22" / 06'13" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" | 258 / 5258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 18.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 06'10" | 00:11'54" |
| 3 | 06'14" | 00:18'08" |
| 4 | 06'22" | 00:24'30" |
| 5 | 06'13" | 00:30'43" |
| 5.3 | 04'53" | 00:31'59" |
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