5.1 km | 00:54:22 | 10:38/km日期: 2019-08-09 05:48 - 平均心率: 104 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 10'31" / 10'01" / 10'18" / 09'50" / 12'33" / 10'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'31" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'00" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'18" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'49" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'32" (+02'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'43" (+00'54") | 107 / 5107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 26.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'31" | 00:10'31" |
2 | 10'01" | 00:20'32" |
3 | 10'18" | 00:30'50" |
4 | 09'50" | 00:40'40" |
5 | 12'33" | 00:53'13" |
5.1 | 10'40" | 00:54'22" |