10.0 km | 00:46:50 | 04:40/km日期: 2019-07-29 20:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'59" / 04'57" / 04'42" / 04'47" / 04'32" / 04'39" / 04'34" / 04'34" / 04'27" / 04'37" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'36" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'36" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 293.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'57" | 00:09'56" |
| 3 | 04'42" | 00:14'38" |
| 4 | 04'47" | 00:19'25" |
| 5 | 04'32" | 00:23'57" |
| 6 | 04'39" | 00:28'36" |
| 7 | 04'34" | 00:33'10" |
| 8 | 04'34" | 00:37'44" |
| 9 | 04'27" | 00:42'11" |
| 10 | 04'37" | 00:46'48" |
| 10.0 | 03'07" | 00:46'50" |
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