4.1 km | 00:28:22 | 06:51/km日期: 2019-07-29 05:58 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 223 Cal - 總步數: 4906 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'51" / 07'10" / 06'56" / 06'33" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'50" (+00'15") | 1001 / 1001 | 169 / 86 |
2 | | 07'11" (+00'36") | 1001 / 2003 | 172 / 80 |
3 | | 06'56" (+00'21") | 1001 / 3004 | 174 / 82 |
4 | | 06'35" | 1000 / 4005 | 175 / 86 |
5 | | 06'00" | 127 / 4132 | 180 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 88.71 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 07'10" | 00:14'01" |
3 | 06'56" | 00:20'57" |
4 | 06'33" | 00:27'30" |
4.1 | 06'30" | 00:28'22" |