Key Man 2019/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

Key Man 桃園
ID 437540

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4.0 km | 00:19:02 | 04:44/km

日期: 2019-07-28 17:47 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 109 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 04'32" / 04'43" / 04'30" / 481'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'27"

(04'27")

04'27"

996 / 996

2

04'44"

(09'11")

04'43" (+00'16")

1000 / 1996

3

04'34"

(13'45")

04'31" (+00'04")

1007 / 3004

4

04'49"

(18'34")

04'48" (+00'21")

1001 / 4005

1k反覆跑

7月累積里程 : 100.11 km

Android - HTC HTC U12 life 上傳 | 5 years ago

廖述通和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'43"	00:09'15"
3	04'30"	00:13'45"
4.0	04'47"	00:18'34"

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