11.4 km | 01:16:52 | 06:45/km日期: 2019-07-28 08:01 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 916 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'47" / 05'51" / 05'48" / 05'53" / 09'50" / 09'56" / 07'12" / 10'28" / 05'57" / 06'48" / 07'02" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'55" (+04'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'55" (+02'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'48" (+01'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'02" (+01'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'15" (+00'29") | 375 / 11375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 273.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'51" | 00:11'38" |
| 3 | 05'48" | 00:17'26" |
| 4 | 05'53" | 00:23'19" |
| 5 | 09'50" | 00:33'09" |
| 6 | 09'56" | 00:43'05" |
| 7 | 07'12" | 00:50'17" |
| 8 | 10'28" | 01:00'45" |
| 9 | 05'57" | 01:06'42" |
| 10 | 06'48" | 01:13'30" |
| 11 | 07'02" | 01:20'32" |
| 11.4 | 06'15" | 01:22'53" |
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