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    陳志忠 新竹
    ID 49140
    48 位追隨者
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    陳志忠
    2.3 km | 00:15:54 | 06:53/km
    日期: 2019-07-29 18:51 - 平均心率: 130 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)
    Pace: 07'36" / 06'23" / 06'15" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'36"  (07'36")
    		07'36" (+01'13")1000 / 1000
    2
    06'23"  (13'59")
    		06'23"1000 / 2000
    3
    01'54"  (15'54")
    		06'15" 306 / 2306
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 150.91 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    李百信 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'36"00:07'36"
    206'23"00:13'59"
    2.306'15"00:15'54"

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