4.2 km | 00:52:55 | 12:37/km日期: 2019-07-27 09:41 - 平均心率: 142 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 11'58" / 16'19" / 30'39" / 22'30" / 11'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'58" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'18" (+05'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'07" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'57" (+00'31") | 189 / 4189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 144.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'58" | 00:11'58" |
| 2 | 16'19" | 00:28'17" |
| 3 | 30'39" | 00:58'56" |
| 4 | 22'30" | 01:21'26" |
| 4.2 | 10'58" | 01:23'31" |
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