你好 2014/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

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9.0 km | 00:58:12 | 06:28/km

日期: 2014-06-28 20:17 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 05'58" / 06'22" / 06'18" / 05'44" / 06'31" / 06'47" / 06'40" / 06'24" / 07'28" /

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基本訓練

半走半跑，無力⋯明日休兵

6月累積里程 : 102.61 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

阿寶, 傅振源和其他 55 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'22"	00:12'20"
3	06'18"	00:18'38"
4	05'44"	00:24'22"
5	06'31"	00:30'53"
6	06'47"	00:37'40"
7	06'40"	00:44'20"
8	06'24"	00:50'44"
9.0	07'27"	00:58'11"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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