5.3 km | 00:38:12 | 07:10/km日期: 2019-07-24 07:03 - 平均心率: 143 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 162 - 濕度: 92%
Pace: 08'31" / 06'36" / 07'59" / 05'57" / 06'50" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+01'06") | 328 / 5328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
101.48 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
3074.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 06'36" | 00:15'07" |
| 3 | 07'59" | 00:23'06" |
| 4 | 05'57" | 00:29'03" |
| 5 | 06'50" | 00:35'53" |
| 5.3 | 07'05" | 00:38'13" |
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