5.0 km | 00:30:07 | 06:01/km日期: 2019-07-24 06:16 - 平均心率: 133 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'43" / 06'25" / 06'20" / 05'43" / 05'56" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'53" (+04'10") | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
92.05 km 
asics GT2000-7 累積 :
1807.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'25" | 00:12'08" |
| 3 | 06'20" | 00:18'28" |
| 4 | 05'43" | 00:24'11" |
| 5 | 05'56" | 00:30'07" |
| 5.0 | 10'45" | 00:30'09" |
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