黃裕一 2014/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃裕一台北市
ID 119000

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5.3 km | 00:37:24 | 07:04/km

日期: 2014-07-03 17:52 - 地點: 仁愛公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 67%

Pace: 06'59" / 06'50" / 07'00" / 06'58" / 07'14" / 08'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

06'55" (+00'01")

1044 / 1044

2

07'22"

(14'36")

06'54"

1067 / 2111

3

07'24"

(22'00")

06'58" (+00'04")

1062 / 3174

4

07'22"

(29'22")

06'54"

1067 / 4241

5

07'46"

(37'08")

07'15" (+00'21")

1068 / 5309

7月累積里程 : 75.03 km

ASICS 虎走累積 : 755.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, Lc 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'50"	00:13'49"
3	07'00"	00:20'49"
4	06'58"	00:27'47"
5	07'14"	00:35'01"
5.3	08'09"	00:37'24"

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