林應修 2014/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

林應修新竹
ID 68278

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21.1 km | 02:10:22 | 06:10/km

日期: 2014-06-28 05:39 - 總爬升: 316 m - 卡路里: 1950 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 05'49" / 06'06" / 05'54" / 05'48" / 05'28" / 06'21" / 05'56" / 06'15" / 05'54" / 07'47" / 06'28" / 08'06" / 08'56" / 04'09" / 05'10" / 05'41" / 06'20" / 06'54" / 05'35" / 05'28" / 05'15" / 11'06" /

6月累積里程 : 271.65 km

XT 上傳 | 10 years ago

吳聲志(錸德慢跑社), 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'06"	00:11'55"
3	05'54"	00:17'49"
4	05'48"	00:23'37"
5	05'28"	00:29'05"
6	06'21"	00:35'26"
7	05'56"	00:41'22"
8	06'15"	00:47'37"
9	05'54"	00:53'31"
10	07'47"	01:01'18"
11	06'28"	01:07'46"
12	08'06"	01:15'52"
13	08'56"	01:24'48"
14	04'09"	01:28'57"
15	05'10"	01:34'07"
16	05'41"	01:39'48"
17	06'20"	01:46'08"
18	06'54"	01:53'02"
19	05'35"	01:58'37"
20	05'28"	02:04'05"
21	05'15"	02:09'20"
21.1	11'06"	02:10'22"

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