5.0 km | 00:20:04 | 04:00/km日期: 2019-07-25 05:05 - 平均心率: 146 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 03'39" / 04'01" / 04'08" / 04'08" / 04'05" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'00" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'08" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'04" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'21" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 365.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'39" | 00:03'39" |
| 2 | 04'01" | 00:07'40" |
| 3 | 04'08" | 00:11'48" |
| 4 | 04'08" | 00:15'56" |
| 5 | 04'05" | 00:20'01" |
| 5.0 | 03'00" | 00:20'03" |
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