10.3 km | 01:00:00 | 05:50/km日期: 2019-07-24 18:25 - 平均心率: 168 - 卡路里: 601 Cal - 總步數: 10344 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'41" / 06'06" / 05'55" / 05'50" / 05'39" / 05'18" / 05'37" / 05'29" / 05'36" / 06'01" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+01'23") | 1002 / 1002 | 169 / 88 |
| 2 | | 06'11" (+00'54") | 1002 / 2004 | 170 / 94 |
| 3 | | 05'55" (+00'38") | 1001 / 3005 | 172 / 97 |
| 4 | | 05'51" (+00'34") | 1002 / 4007 | 173 / 98 |
| 5 | | 05'40" (+00'23") | 1002 / 5009 | 173 / 101 |
| 6 | | 05'17" | 1000 / 6010 | 174 / 108 |
| 7 | | 05'39" (+00'22") | 1002 / 7012 | 172 / 102 |
| 8 | | 05'27" (+00'10") | 1002 / 8014 | 173 / 105 |
| 9 | | 05'44" (+00'27") | 1002 / 9017 | 172 / 100 |
| 10 | | 05'57" (+00'40") | 1001 / 10018 | 171 / 97 |
| 11 | | 05'40" (+00'23") | 261 / 10280 | 172 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
333.36 km 
mizuno CRUISE 10藍 累積 :
1288.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'06" | 00:12'47" |
| 3 | 05'55" | 00:18'42" |
| 4 | 05'50" | 00:24'32" |
| 5 | 05'39" | 00:30'11" |
| 6 | 05'18" | 00:35'29" |
| 7 | 05'37" | 00:41'06" |
| 8 | 05'29" | 00:46'35" |
| 9 | 05'36" | 00:52'11" |
| 10 | 06'01" | 00:58'12" |
| 10.3 | 06'24" | 01:00'00" |
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