8.5 km | 00:35:52 | 04:13/km日期: 2019-07-23 18:59 - 平均心率: 152 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 03'44" / 03'49" / 05'07" / 03'45" / 05'03" / 03'44" / 04'05" / 04'52" / 03'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'36" (+00'05") | 397 / 397 |
| 2 | | 03'46" (+00'15") | 397 / 794 |
| 3 | | 03'46" (+00'15") | 396 / 1191 |
| 4 | | 03'45" (+00'14") | 391 / 1583 |
| 5 | | 03'48" (+00'17") | 394 / 1977 |
| 6 | | 06'59" (+03'28") | 449 / 2427 |
| 7 | | 03'31" | 402 / 2829 |
| 8 | | 03'45" (+00'14") | 397 / 3227 |
| 9 | | 03'45" (+00'14") | 399 / 3627 |
| 10 | | 03'46" (+00'15") | 398 / 4025 |
| 11 | | 03'39" (+00'08") | 397 / 4423 |
| 12 | | 06'53" (+03'22") | 441 / 4865 |
| 13 | | 03'40" (+00'09") | 397 / 5262 |
| 14 | | 03'45" (+00'14") | 394 / 5657 |
| 15 | | 03'48" (+00'17") | 396 / 6053 |
| 16 | | 03'41" (+00'10") | 392 / 6446 |
| 17 | | 03'42" (+00'11") | 406 / 6853 |
| 18 | | 07'10" (+03'39") | 434 / 7287 |
| 19 | | 03'38" (+00'07") | 393 / 7681 |
| 20 | | 03'45" (+00'14") | 398 / 8079 |
| 21 | | 03'35" (+00'04") | 397 / 8477 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 526.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'44" | 00:03'44" |
| 2 | 03'49" | 00:07'33" |
| 3 | 05'07" | 00:12'40" |
| 4 | 03'45" | 00:16'25" |
| 5 | 05'03" | 00:21'28" |
| 6 | 03'44" | 00:25'12" |
| 7 | 04'05" | 00:29'17" |
| 8 | 04'52" | 00:34'09" |
| 8.5 | 03'35" | 00:35'52" |
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