吳建維 2019/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

吳建維新竹
ID 428364

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3.2 km | 00:24:26 | 07:39/km

日期: 2019-07-25 21:54 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 5 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'05" / 05'51" / 06'13" / 14'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'00"

(05'00")

05'02"

990 / 990

2

05'50"

(10'50")

05'47" (+00'45")

1006 / 1996

3

06'19"

(17'09")

06'17" (+01'15")

1004 / 3001

4

02'45"

(19'54")

15'43" (+10'41")

174 / 3176

7月累積里程 : 23.92 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'51"	00:10'56"
3	06'13"	00:17'09"
3.2	15'35"	00:19'54"

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