4.6 km | 00:38:09 | 08:16/km日期: 2019-07-23 06:29 - 平均心率: 163 - 卡路里: 394 Cal - 總步數: 7002 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'37" / 06'56" / 07'22" / 09'31" / 11'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 00'00" | 0 / 0 | 0 / 0 |
2 | | 07'17" | 3003 / 3003 | 175 / 78 |
3 | | 10'04" (+02'47") | 1609 / 4613 | 194 / 51 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 4.61 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 06'56" | 00:14'33" |
3 | 07'22" | 00:21'55" |
4 | 09'31" | 00:31'26" |
4.6 | 11'01" | 00:38'09" |