8.0 km | 00:37:41 | 04:42/km日期: 2019-07-23 07:23 - 平均心率: 123 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'22" / 06'56" / 06'52" / 06'58" / 06'55" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" | 414 / 5414 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 359.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'56" | 00:14'18" |
| 3 | 06'52" | 00:21'10" |
| 4 | 06'58" | 00:28'08" |
| 5 | 06'55" | 00:35'03" |
| 5.4 | 06'23" | 00:37'42" |
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