7.1 km | 00:43:06 | 06:05/km日期: 2019-07-23 19:28 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'15" / 06'04" / 06'06" / 05'54" / 05'59" / 06'04" / 06'17" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'27") | 75 / 7075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 182.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'04" | 00:12'19" |
| 3 | 06'06" | 00:18'25" |
| 4 | 05'54" | 00:24'19" |
| 5 | 05'59" | 00:30'18" |
| 6 | 06'04" | 00:36'22" |
| 7 | 06'17" | 00:42'39" |
| 7.1 | 06'11" | 00:43'07" |
展開計圈分析
留言 
